Kom meer te weten over de hormonale veranderingen in het vrouwelijk lichaam tijdens de menstruatiecyclus.

Onze mentale gezondheid is net zo belangrijk als onze fysieke gezondheid. Hieronder vijf voorbeelden die u kunnen helpen.

Wist je dat het eten van groenten en fruit kan bijdragen aan een verhoging van de bloedtoevoer naar de hersenen, een betere stemming, (..)?

Het herstellen van een eetstoornis kan een uitdagend en langdurig proces zijn, maar het is zeker haalbaar. Hier volgen enkele tips.

Wist je dat er een duidelijke link is tussen depressie en diabetes? Mensen met diabetes hebben namelijk een verhoogd risico op het ontwikkel

We hebben allemaal wel eens stress ervaren. Of het nu gaat om een belangrijke presentatie op het werk, een verkeersopstopping of een examen

In dit artikel lees je meer over welke mentale moeilijkheden gepaard gaan met obesitas.

Wist je dat personen die minder dan zeven uur slapen, gemiddeld gezien vet- en suikerrijker eten dan hun beter uitgeruste medemens?...

Heb je vaak last van emotioneel eten, binge-eating of eender welk ander ongezond gedrag dat je graag zou veranderen zoals roken, (te...

Naast het versterken van onze botten, verbeteren van ons immuunsysteem en het bieden van bescherming tegen hart- en vaatziekten, vervult...

Om te weten te komen hoe we gezond gedrag kunnen bevorderen, moeten we eerst inzicht krijgen in hoe ons bestaande gedrag ontstaan is. Dit...

Wat als ik je vertel dat jouw geluk en gezondheid afhangen van iets heel simpels? Namelijk van neurotransmitters. Hersenen bevatten...

Overal horen we het. Je moet gelukkig zijn. Je bent 100% verantwoordelijk voor je eigen geluk. Elke coach beweert jou gelukkig te maken...

Wil jij weten hoe stress ontstaat en welke invloed dit heeft op ons lichamelijk en emotioneel functioneren? Lees het hier!

Eergisteren waren er enkele dappere getuigenissen te zien in Terzake op VRT van jonge meisjes die een eetstoornis ontwikkelden tijdens de...